スノーボードについて

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スノーボードについて>上手く転んでダメージを減らそう!

スノーボードが、滑ることを楽しむスポーツである以上
こけることは避けられません。
ですから、被害を最小限にするための
こけるためのテクニックがあります。

事前にしっかり練習しておかなければ
咄嗟の時にはできませんのでしっかり練習しておきましょう。


フロントサイド側に転ぶ場合

1、こける瞬間に膝をつき手を前の方につき、顔を上げる。

2、前方へ滑り込むように手を前に出して衝撃を分散させる。

3、膝を曲げてボードを浮かせて、エッジの引っ掛かりをなくす。

バックサイド側に転ぶ場合

1、こける瞬間に背中を丸めあごを引き

2、お尻から地面に付いて

3、柔道の受身の要領で受身を取る。

4、最後にボードを軽く浮かせる。このとき反動で後頭部を打たないように注意する。



基本の形はこうです。

斜面しだいでは中々うまくいかない場合もありますが、
とりあえずは平地で練習をしておきましょう。
その時に、何故こんな風な動きになるのかということを
理解して実践することもポイントです。

スノーボードについて

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