スノーボードについて>上手く転んでダメージを減らそう!
スノーボードが、滑ることを楽しむスポーツである以上
こけることは避けられません。
ですから、被害を最小限にするための
こけるためのテクニックがあります。
事前にしっかり練習しておかなければ
咄嗟の時にはできませんのでしっかり練習しておきましょう。
フロントサイド側に転ぶ場合
1、こける瞬間に膝をつき手を前の方につき、顔を上げる。
2、前方へ滑り込むように手を前に出して衝撃を分散させる。
3、膝を曲げてボードを浮かせて、エッジの引っ掛かりをなくす。
バックサイド側に転ぶ場合
1、こける瞬間に背中を丸めあごを引き
2、お尻から地面に付いて
3、柔道の受身の要領で受身を取る。
4、最後にボードを軽く浮かせる。このとき反動で後頭部を打たないように注意する。
基本の形はこうです。
斜面しだいでは中々うまくいかない場合もありますが、
とりあえずは平地で練習をしておきましょう。
その時に、何故こんな風な動きになるのかということを
理解して実践することもポイントです。
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